Az egyesület azért jött létre, hogy lehetőséget nyújtsunk a jövő generációjának egy teljesebb és egyben egészséges életmód kialakításhoz.
A sikeres munkához elengedhetetlen bevonni a családokat, valamint a gyermekek intézményes környezetét, de elsősorban a szülőket, mivel támogatásuk nélkülözhetetlen az egészséges életmód, az ideális testösszetétel eléréséhez, megtartásához, valamint a gyermekek testi, lelki és szellemi fejlődéséhez szükséges optimális feltételek biztosításához.

Legfrissebb

A jóga

A jógával, mint mozgásformával való ismerkedés alapja szerintem a fogalom tisztába tétele. Ebben szeretnék segíteni. Mit jelent nekem ? Sri Chinmoy szavait kölcsönvéve: a jóga önmagam legyőzése. Számomra egy mozgó meditáció. Személy szerint én ebben a mozgásformában…

bővebben

Immunrendszer erősítése jógával és azon túl

A légzés a legfőbb energiaforrásunk, mégis tüdőkapacitásunkat általában csak 30%-ban használjuk. A légzőgyakorlatok olyan módszerek, melyekkel elérhető a légzés tudatosságának fokozása, a helyes légzés kialakítása, és melyekkel felébreszthető, aktiválható, tudatosan irányítható és szabályozható az életenergia. A…

bővebben

Fogyás és erősítés jógával? Naná! :)

A jóga 99% gyakorlás és 1% elmélet (Pattabhi Jois). A jóga egy teljesen gyakorlatias dolog, melynek megvannak a tradicionális alapjai, de semmit nem kell elhinni, hanem meg kell tapasztalni személyesen, például, hogy milyen az, amikor változol,…

bővebben

Nyújtani, nyújtani, nyújtani

Teljesen mindegy, hogy mit gondolsz a futásról, hogy miért futsz, mennyit, milyen tempóval. Előbb-utóbb szembejön egy olyan sérülés, fájdalom, ami miatt kénytelen leszel elfogadni a futás egyik legfontosabb alapigazságát: az izomzat meghálálja a gondoskodást - és…

bővebben