Bejegyzések dietetika címkével ellátva

Folyadékfogyasztás

Ti nyomon tudjátok követni mennyi folyadékot isztok naponta? Tudjuk-e egyáltalán mi számít folyadéknak? A reggeli kávé, müzliben a tej, tízóraira egy alma vagy shake, ebédre a húsleves, a zöldségköretben lévő víz, ebéd utáni tejeskávé, moziban elfogyasztott light „gépi kóla”, uzsonnára ivójoghurt, este egy pohár vörösbor és persze a napközben magunkkal cipelt ásványvizes palack vagy limonádé. Sok helyen olvashatjuk,…

bővebben