Szakterületek

Manapság meglehetősen divatos és elterjedt edzésmódszer az úgynevezett köredzés. Tulajdonságai miatt kiválóan beilleszthető gyermekek edzésébe is. Miért? Itt a válasz: A köredzést számtalan variációban lehet összeállítani, de fontos figyelni arra, hogy nem pakolhatjuk csak úgy, randomszerűen egymás…

A thai boksz, eredeti nevén muaj thai (thai nyelven มวยไทย, angol átírással Muay Thai) egy Thaiföldről származó pusztakezes harcművészet. Eredetileg mindenfajta felszerelés nélkül művelték, ma a sportolók egységesített szabályok szerint, ökölvívó kesztyűben és bizonyos védőfelszerelések alkalmazásával…

Felgyorsult világunkban számos károsító tényező negatív hatást gyakorol fizikai állapotunkra. Mozgatórendszerünkben jelentkező elváltozások rizikófaktorai közé tartoznak: mozgásszegény életmód, helytelen fizikai terhelés, ülő életmód, a gerincet és az ízületeket terhelő mozgások, hanyag tartás, pszichés túlterheltség, stressz és…

[row] [column md="7"] Az ovis korban átlagban elmondható, fő feladat a mozgáskoordináció, az egyensúly, a végtagok összehangolása mozgás közben, az ösztönös mozgásminták fejlődése. Tornánkba ezeknek a céloknak megfelelő feladatokat "csempészünk" bele játékos feladatokon keresztül, melyek ezek…